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體脂37.2(-0.6)%
飲食控制完成第二週。真的像大家說的，剛開始效果比較好，速度比較快，超越預期盼望。但是路途遙遠啊，要加油！
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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909 kcal
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Grasa: 38,16g | Prot: 62,52g | Carbh: 77,42g.
Desayuno: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Almuerzo: 鮭魚, 糙米飯, 番茄, 炒紅蘿蔔, 炒四季豆, 炒青菜. Cena: 糙米飯, 水煮蛋, 炒小白菜, 炒高麗菜, A菜, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片. más...
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1707 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cindy_hui
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