Diario de vik.rodionowa2013, 18 dic. 19

Вызов самой себе😎 потратить 500 ккал на кардио 💦у меня ушёл час и семь минут 💪🏼 а это оказывается не так сложно😃

---

1989 kcal

Grasa: 88,78g | Prot: 134,40g | Carbh: 164,64g.   Desayuno: Сыр Российский, Ашан Кекс с Маком, Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Белый Хлеб. Almuerzo: Chikalab Protein Chocolate Hazelnuts, Belvita Утреннее Soft Bakes, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Красная Цена Молоко 3,2%. Cena: Яйцо, Роскар Яичный Белок, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...