Diario de cenfang, 18 dic. 19

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Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2019:
1308 kcal Grasa: 34,43g | Prot: 97,70g | Carbh: 164,57g.   Desayuno: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Shake Rasa Cookies N Cream, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Lemon, Apel, Wortel, Tomat. Almuerzo: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Paprika Merah Manis, Paprika Hijau, Dada Ayam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cleaneats Magic Sauce. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Oatbits Oat 8 Rasa Almond. más...

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