Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
|
47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 32,20g | Prot: 111,18g | Carbh: 183,06g.
Desayuno: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Пшено, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almuerzo: Цветная Капуста, Китайская Капуста, ВкусВилл Льняное Масло, Джаганнат Сыр Тофу без Добавок, ВкусВилл Белок Яичный, Рис Приготовленный, Морковь. Cena: ВкусВилл Льняное Масло, Джаганнат Тофу с Укропом, ВкусВилл Шпинат, Рис Приготовленный, ВкусВилл Белок Яичный, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Милка Молочный Шоколад, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Зеленое Яблоко, Данон Творог Мягкий Данон Обезжиренный, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Banana Republic Банан Сушёный в Шоколадной Глазури, Heinz Горчица Французская, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Джаганнат Тофу с Укропом, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Lovilio Gorgonzola Dop. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|