Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2497 kcal
|
Grasa: 96,66g | Prot: 161,25g | Carbh: 246,42g.
Desayuno: Termer Малина Сушеная, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Тыквенные Семечки, Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Almuerzo: Alpro Soya Банановое Молоко, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Булгур. Cena: Фруктовый Салат, Куриное Филе на Гриле, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сэндвич. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Банановое Молоко, Плавленный Сыр, Щедрые Хлебец, Чай Зеленый с Медом, Чай Зеленый с Медом. más...
|
|
2747 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora y 2 minutos, Cross Training - 30 minutos, Reproducción de Música - 3 horas y 20 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 28 minutos, Lectura - 2 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|