Diario de wskrfm, 16 dic. 19

Первое фото сделано еще в августе, когда я предпринимала какие-то попытки похудеть. Хотела сидеть на питьевой диете(ну и дурочка же). Потом спустя пару месяцев все взвесила и начала ПРОСТО контролировать свое питание и ограничила калории.
На фото результат после 2 месяцев
совсем не замечала разницы, пока не сделала фото до после. Все еще в процессе. Очень хочется до нового года перешагнуть вес в 60 кг. Но там праздникиии.

Каждое утро делаю зарядку, первые несколько дней заставляла себя с трудом, а потом уже вошло в привычку.

Об объемах:
БЫЛО: Грудь 99
Талия 77
Попа 103
Ляшка широкая часть 60
Икра 38
СТАЛО:
грудь 86
талия 65
попа 99
ляшка шир 55
икра 35

---

1172 kcal

Grasa: 43,93g | Prot: 40,19g | Carbh: 168,53g.   Desayuno: Гречка с Курицей. Almuerzo: Каша Рисовая на Молоке. Cena: Гречка с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Яблоки, Орехи Кешью. más...