Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2815 kcal
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Grasa: 97,10g | Prot: 164,65g | Carbh: 322,06g.
Desayuno: Olimp BCAA Xplode. Almuerzo: Hokkaido Kürbis, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Iglo Rahm-Spinat, Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln , Gubor Schneemann Weiße Schokolade mit Crisp, Becel Bratfett, Landjunker Putenbrustfilet, Gemischte Blattsalate. Cena: Braeburn Äpfeln, OatSnack Joghurt Zitrone, OatSnack Joghurt Zitrone, Inkospor Active pro 80, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Plätzchen, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Myprotein BCAA mit Geschmack, Milch 1,5%, Ei. más...
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3033 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo - 5 horas y 1 minuto, Ver TV - 28 minutos, Descansando - 8 horas y 11 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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