|
Dat gaat lekker! Ik was bang dat ik, na best wel wat borrels en de bijbehorende hapjes, weer boven de 65 zou zitten. Maar dit gaat goed.❤️
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2001 kcal
|
Grasa: 69,41g | Prot: 102,66g | Carbh: 219,58g.
Desayuno: Gebakken Ei, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Volkoren Brood. Almuerzo: Jam, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Granola, Magere Kwark. Cena: Volkoren Brood, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. Pasa Bocas / Otros: Aldi Oude Kaas, Gemengde Notenmix, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Volkoren Brood, Rode Tafelwijn, Slagroom (Onder Druk), Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|