Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 50,16g | Prot: 51,47g | Carbh: 117,41g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Киви. Almuerzo: Лента Свекла с Чесноком, Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной. Cena: Му-Му Паста Карбонара. Pasa Bocas / Otros: Курага, Финик. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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