Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2019
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3402 kcal
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Grasa: 193,57g | Prot: 105,80g | Carbh: 313,61g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Bal, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Almuerzo: Tadım Çekirdek, Ceviz, Kuru Üzüm, Tadım Kabak Çekirdeği , Lokum, Badem, Tuzlu Kurabiye, Fındık, Şöbiyet. Cena: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), İtimat Ayran, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Külah, Havuç. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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