Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2019
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 37,87g | Prot: 154,51g | Carbh: 210,72g.
Desayuno: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Queijo Mussarela, Banana Nanica. Almuerzo: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Aurora Suco de Uva Integral, Yoki Farofa Pronta, Feijão Preto Cozido, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Apreciare Leite Fermentado, Maçã. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Tá consumindo quantas calorias por dia?
15 dic. 19 por el miembro: Estefanicarvalho
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Eu to ingerindo entre 2.200 - 2.400.
15 dic. 19 por el miembro: Lucasantana
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Meu sonho comer tudo isso e ter essa evolução.
15 dic. 19 por el miembro: Estefanicarvalho
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Peso Histórico de Lucasantana
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