|
inanılmaz ama sabah sabah 900 gram daha gitmiş..
|
101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1020 kcal
|
Grasa: 37,68g | Prot: 32,32g | Carbh: 164,78g.
Desayuno: Herbalife Aloe Konsantre İçecek. Almuerzo: Yumurtalı Ekmek, Çay (Demlenmiş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Pekmez, Ekşi Hamur Ekmek, Siyah Zeytin, Fırında Patates. Cena: Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Peynirli Makarna. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Su. más...
|
|
2872 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cantar - 24 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arslankemaltr
|