|
592 kcal
|
Grasa: 15,95g | Prot: 17,20g | Carbh: 105,71g.
Desayuno: Финик, Чернослив, Помидоры Черри, Яичница. más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
Comentarios
мне нравится, что вы в кроссовках на фото с прогрессом! Вы большая молодец!
15 dic. 19 por el miembro: Светлана Масичка
|
за какой срок такое изменение? классно
15 dic. 19 por el miembro: Татьяна100770
|
А что вы потом с этой кожей, которая висит, делать будете?
15 dic. 19 por el miembro: ho4u.kushat
|
15 dic. 19 por el miembro: Zoya0408
|
15 dic. 19 por el miembro: Кирина1
|
Человек не видит этой кожи, если бы видела , то надела бы правильные трусики.
15 dic. 19 por el miembro: НаташаШап
|
Молодец! Легче же дышать?👏👏🌹🌹🌹
15 dic. 19 por el miembro: FlightSecret
|
А мне нравится) Молодец. Кать, у Вас все получится)
15 dic. 19 por el miembro: Lesia1712
|
15 dic. 19 por el miembro: axmankate
|
Оочень круто!! У меня тоже такой приблизительно живот😢😢😢
15 dic. 19 por el miembro: DFFilafova
|
Хочу кушать и Наташа Шап, дай Бог, чтобы у вас в будущем никогда не встал такой вопрос. Будьте добрее.
15 dic. 19 por el miembro: Людмила Пученкова
|
Не знаю как тут с телефона всем ответить. Не вижу смысла скрывать на фото недостатки, если цель от них избавить, если надеть правильные трусики, жир никуда не денется. Фото сделано больше для себя, чем для кого-то ещё, прошло примерно месяц с тех пор, как я занялась собой. Изменения не фатальные,но они есть. У меня два кесарево, поэтому нависающий живот, не уверена, что от него можно избавиться. Возможно придётся делать операцию, если решусь. Не знаю пока. Мне 36 лет. Двое детей, кесарят. В целом я не сказала бы, что мало двигаюсь, просто люблю сладенькое и много ем лишней еды, заедаю грусть. Доедаю за детьми. Бред короче. Перевоспитываюсь.
15 dic. 19 por el miembro: euro26
|
euro26 у меня тоже двое кесарят, живот выкладывать пока не решаюсь, но что то подобное как у вас и возраст почти мне 38, я настраиваюсь на операцию, но говорят 2 г должно пройти с момента похудения и нахождения в одном весе. Жду....
15 dic. 19 por el miembro: DFFilafova
|
изменения у вас отличные, но надо в зал с тренером, я с тренером 1,5 мес мне кажется живот стал меньше
15 dic. 19 por el miembro: DFFilafova
|
Да, с тренером была мысль позаниматься. Обязательно начну! Спасибо огромное за поддержка и советы!
15 dic. 19 por el miembro: euro26
|
и да до этого год фитнеса, аквы и кардио думаю благодаря этому все не сильно и обвисло и все таки тренировки рулят, я из зала ползу ползком. Это круто! Надеюсь что результат будет еще лучше, у меня большой низ и все проблемы в нем.
15 dic. 19 por el miembro: DFFilafova
|
ох уж этот живот!!! не ждите быстрого результата с животом, я добилась более или менее то, что хоть как то получше, чем было, но, блин, стоит нагнуться, завязывая ботинки, как он тут же лает о себе знать, когда он уже покинет мое тело....
15 dic. 19 por el miembro: shadow1986
|
и да, самое главное на него ушло 3 года
15 dic. 19 por el miembro: shadow1986
|
15 dic. 19 por el miembro: Елена1841
|
Вы большая молодец. Главное не сдаваться и идти к намеченной цели. А кожу можно попробовать подтянуть с помощью упражнений. У меня также висит живот, я надеюсь что он подтянется и не придется делать операцию. Удачи вам .
16 dic. 19 por el miembro: nadezhdaVF
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|