Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2019
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 87,42g | Prot: 93,89g | Carbh: 229,37g.
Desayuno: Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, гранола 35 гр, Power System Протеиновый Батончик (35г). Almuerzo: Унаби, Lindt Горький Шоколад 85%, Леовит Батончик-Мюсли. Cena: Фруктовый Салат, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Pasa Bocas / Otros: Кольраби. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora y 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Reproducción de Música - 3 horas y 20 minutos, Sentado - 4 horas, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sveta 70
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