Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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115,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 76,11g | Prot: 55,81g | Carbh: 144,50g.
Desayuno: Bazlama, Patatesli Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin. Almuerzo: Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Ekmek, Sütaş Ayran, Patatesli Yumurta. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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