Diario de Millkka, 14 dic. 19

Высокоуглеводная диета в течении 4 недель с калорийностью не более 1200. Привела к прибавке в весе. Теперь 4 недели на высокожиррвой калорийность сохраняю. Не голодайте....

---

1363 kcal

Grasa: 57,42g | Prot: 147,91g | Carbh: 60,22g.   Desayuno: Солнечная Фазенда Руккола, Кофе, Сыр Маасдам, Яйцо, Emmi Сыр Тет Де Муан, Castello Сыр с Белой Плесенью. Almuerzo: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гречка Отварная, Треска. Cena: Лимон, Креветки. Pasa Bocas / Otros: Банан, Кофе. más...

2002 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...