|
|
1388 kcal
|
Grasa: 34,17g | Prot: 30,63g | Carbh: 239,46g.
Desayuno: Сыр Домашний Кизилюрт, Гренки Домашние, Чай с Сахаром. Almuerzo: Рахат Лукум, Мария Печенье Галетное, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Акконд Леди Ночь с Курагой, Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Хлеб, Чай, Зефир в Шоколаде, Рахат Рахат Лукум, Лепешка Арабская Мини-Пита. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1898 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aminamihajlovna
|