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ernesto.julian
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14 dic. 19
Diario de ernesto.julian, 14 dic. 19
Perfil de ernesto.julian
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👎😢 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Samstag 👍
88,7 kg
Disminuído hasta ahora:
10,1 kg
.
Aún para ir:
5,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 diciembre 2019:
1825 kcal
Grasa: 85,09g | Prot: 85,26g | Carbh: 93,27g.
Desayuno:
Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen.
Almuerzo:
Mönchshof Kellerbier, Grillhähnchen, Kartoffelsalat.
Cena:
Mineralwasser, Handl Tyrol Kaminwurzen.
Pasa Bocas / Otros:
Mönchshof Kellerbier.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Mensch, du hast schon 10kg geschafft. Im Gegensatz zu mir.,🤦♀️🤦♀️. 👍👍
14 dic. 19 por el miembro:
schnorra
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