Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2989 kcal
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Grasa: 81,44g | Prot: 148,10g | Carbh: 410,45g.
Desayuno: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, John strong pancake. Almuerzo: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino, Rana Sfogliavelo Prosciutto Crudo. Cena: Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Tre Mulini Piadina Sfogliata con Olio Extra Vergine di Oliva (7%), Pane di Segale, Land Fiocchi di Latte , Patate al Forno, JohnStrong pancake 2, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo e Malto, Prozis Whey Protein. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JohnnyStrong
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