Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 64,65g | Prot: 93,21g | Carbh: 171,16g.
Desayuno: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Махеевъ Джем Смородина, Сметана 20%, Сырник с Маком. Almuerzo: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Запеканка с Дичью, Самбери Узбекская Лепёшка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Favorit Сыр Сулугуни. Cena: Сметана 20%, Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Окей Груша Конференс, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. más...
|
|
3100 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Кормление - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pestereva_kt
|