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Katsolo
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13 dic. 19
Diario de Katsolo, 13 dic. 19
Perfil de Katsolo
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So close to the 150's. The information on this scale does make it really easy to focus.
WEIGHT 160.2lb
BMI 32.4
FAT MASS 40.6%
LEAN MASS 59.4%
WATER MASS 41.7%
BONE MASS 3.0%
MUSCLE MASS 56.4%
72,7 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
11,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 diciembre 2019:
1463 kcal
Grasa: 84,93g | Prot: 69,32g | Carbh: 104,62g.
Desayuno:
Heavy Cream, Extra Virgin Olive Oil, Egg.
Almuerzo:
Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke.
Cena:
Spinach, Egg, Kirkland Signature Pesto Sauce, Barilla Linguine Fini Pasta.
Pasa Bocas / Otros:
Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Anna's Swedish Ginger Thins, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Dove Milk Chocolate Miniatures.
más...
2325 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
2 Seguidores
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Comentarios
Are you using a scale to measure these things? I gotta get a new scale for more data
13 dic. 19 por el miembro:
abbadabba
Yes, my friend gifted me a Withings Body+ scale on Black Friday and it is way more insightful than my old Tanita. She got it for ~$50 on sale, so it is possible to not spend a fortune.
13 dic. 19 por el miembro:
Katsolo
I have tons of information in graph form, both on the phone app and on the computer. I love it.
13 dic. 19 por el miembro:
Katsolo
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