Diario de woodz97, 13 dic. 19

tapi masih banyak org gmau jujur ma diri sendiri..blgnya aku diet biar sehat bonusnya langsing..lah kalo bonus dapet g dapet gpp doank.knp liatin trus angka timbangan hihihi 

biasanya yg diet biat sehat itu rata2 org yg pernah punya pengalaman sakit akibat gaya hidup. kolesterol,bisa jd stroke ringan, diabetes dll. kalo aku juga tujuannya buat kurus sama kyk kamu, sehat nya yang bonus. 😅 

@rindra.riana ngikutin @rizalnutritionist juga yahhh??☺☺ diaa juga gencar kampanyein ituuu "kalo bonusnya kurrus, gak dapet gapapa" 😅😅😆😆😋 

Iyah say sora ngikutin rizal jg tp dipikir bner juga yah aku dl selalu blg gt apalagi pas masih di herbalife mau sehat bonus langsing.tapi tiap hari berharap timbangan turun..n pengen punya body kaya dirimu..yah berarti aku bohongin diri sendiri.hihihi..say km blm beres jelasin zumba n gym kemaren ..aku masih bingung wkwkwk 

kenapa banyak org lain mau kurus ya,tapi aneh sama gue yang gapernah gemuk dan suka banyak yang nyiyir "kurus banget,kurus banget" 

Iyah sama sebenernya pengalamanny..saat gemuk dibilang kaya gajah bengkak.giliran kurus.dbilang kekurusan kaya tengkorak..emg gt si netizen.semangat yah semoga km bisa dapet bb idealmu 

@Gustireksy karena mereka gemuk,coba klo udah kurus gk mungkin mereka pngen kurus 😊 

Maaf gabisa balas satu2 kak, aku sakit hati banget waktu keluarga sampe sahabat sendiri ngatain "buset badan lu gede banget", trus tatapan mata mereka itu loh :( seolah olah aku tuh salah karna punya badan gede 

tujuan diet sya.. nurunin berat badan dan membentuk badan.. udah itu aja.. ga muluk2..😅😅 

kalo ak ya pengen langsing enak di liat ringan beraktifitas hehe 

@rindra.riana ku paling suka @rizalnutritionist itu Tegas dan realustis kalo jawab Q&A ☺☺😆 maaf mbaa notifnya kelelep,, aku cek lagi yaach😋😆😆 

bhahahahakk sebuah kejujuran yg haqiqi😆💪🏻😂 

Kalau saya pribadi tujuannya biar dapat semua aja yg baik baik.. 😄.. orang kurus juga bisa disinisin kalau terlihat tidak menyenangkan.. jadi ingat kata om Deddy (cantik,sehat,dll) bukan berarti kurus, (cantik,sehat,dll) juga bukan berarti gemuk.. jadi lakukan yg terbaik saja yg menurut kamu baik ✊🏻 

true sekalii 😆 

Bener bgt sist soraedha..aku senengnya mas rizal itu teges aja gt..to the point bgt..q&a sering aku baca bener2 nambah ilmu..soalnya kebanyakan org diet karna katanya dan katanya jd suka salah jalan kan..btw penjelasannya dijurnalku jelas bgt.thx a lot yah udh mau diribetin buat jelasin  

Aku jg awalnya mau fatloss supaya bisa nyaman pake baju yg aku pengen. Tp seiring berjalannya waktu, seiring aku belajar dan dpt byk ilmu, pola pikir aku pun berubah sedikit demi sedikit. Lama2 hidup kyk gini tuh emg terbentuk utk selama hidup aku (jd terbiasa). Aku yakin orang2 yg udh ngejalanin pola hidup dan pola makan yg baik dan sehat lebih dr 6 bulan (pokoknya jangka wkt yg lama) pasti pola pikirnya ikut berubah jd lebih baik :) 

ngegas!!! 😂😂 

betull 😂bdan subur tuh k baju jelek k bdan juga skit smua tp klo berat bdan trun bju yg lama bs k pake linu2 nyeri bs ilang g gmpng capek 😁 q hmpir 2 bln diet olahraga ringan jln kaki dll ahamdulillah dr 78 skrg 69