|
Naik.. 😭😭😭 mkn malam
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 46,65g | Prot: 54,03g | Carbh: 151,21g.
Desayuno: Kubis, Kepala Djenggot Teh Hijau, Mentimun (Kupas), Pecel, Pepaya Muda, Pepaya. Almuerzo: Madu, Kepala Djenggot Teh Hijau, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Soto Ayam. Cena: Naraya Oat Choco. más...
|
|
2466 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Cardio - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Google Fit - 7 horas y 30 minutos, Limpieza - 2 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yesida_Arashi
|