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Helena0567
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11 dic. 19
Diario de Helena0567, 11 dic. 19
Perfil de Helena0567
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Koeken vreten; check. Morgen 2 examens en een presentatie; check. Stress; check. Na morgen weer wat normaal doen; DUBBELE check 🍪😴
70,3 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 diciembre 2019:
2698 kcal
Grasa: 97,51g | Prot: 86,51g | Carbh: 350,27g.
Desayuno:
Nutella Hazelnootpasta, AH Basic Magere Melk, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine.
Cena:
Lidl Gegrilde Achterham, Gekookt Ei, Heinz Tomato Ketchup, Pita Original Volkoren Pitabrood.
Pasa Bocas / Otros:
De Nieuwe Band Raw Cacaopoeder, Mandarijn, Patak's Butter Chicken, Deluxe Butter Fudge.
más...
2214 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 3,9 kg a la Semana
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Comentarios
💪🏽👌🏽
11 dic. 19 por el miembro:
AviaMar
Succes
11 dic. 19 por el miembro:
AviaMar
Thanks!!
12 dic. 19 por el miembro:
Helena0567
Succes met je examens 👍
12 dic. 19 por el miembro:
annemiek rembil
Alles is super gegaan! Dankjewel Annemiek 😍
12 dic. 19 por el miembro:
Helena0567
Ah dat is fijn om te horen. Heb je nu weer tijd om op andere dingen te letten ;-)
12 dic. 19 por el miembro:
AviaMar
Succes!!
12 dic. 19 por el miembro:
Tijmpje
O te laat, zie ik. 🤔 was niet minder gemeend, hoor.
12 dic. 19 por el miembro:
Tijmpje
Dankje tijmpje!! Ik heb ook succes nodig voor goede resultaten, dus zeker niet te laat 😇
13 dic. 19 por el miembro:
Helena0567
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