Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3103 kcal
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Grasa: 97,08g | Prot: 172,14g | Carbh: 377,51g.
Desayuno: Olimp BCAA Xplode. Almuerzo: ASAL Blumenkohl Creme Suppe, Zwiebeln, Paprika, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Rosenkohl, Weiße Champignons (Gebraten), Hokkaido Kürbis, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Honig, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Becel Bratfett. Cena: Karamalz Karamalz, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Kölln Müsli Knusper Honig-Nuss, Campo Verde Hafer Zimt Kekse mit Dinkel, OatSnack Joghurt Zitrone, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee, Milch 1,5%. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 38 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo - 4 horas y 32 minutos, Ver TV - 28 minutos, Descansando - 8 horas y 42 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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