Diario de marliportela1, 10 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
100,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 30,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2019:
420 kcal Grasa: 26,35g | Prot: 37,30g | Carbh: 7,49g.   Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Hortifruti Espaguete de Abobrinha, Bisteca de Porco Grelhada, Molho de Soja (Shoyu). más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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