Diario de Lucasantana, 10 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
67,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2019:
1479 kcal Grasa: 49,92g | Prot: 93,74g | Carbh: 169,14g.   Desayuno: Queijo Minas, Banana Prata, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Laranja Pêra, Feijão Carioca Cozido, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Dori Ovinhos de Amendoim, Melancia. más...
284 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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