Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 74,32g | Prot: 95,95g | Carbh: 281,17g.
Desayuno: Banette Banette Recette aux Graines, Miel, Café Expresso, Café. Almuerzo: Le Rustique Camembert , Auchan Galettes Bretonnes Pur Beurre, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Tomates Cerises, Grand Frais Figue Baglama, Charal Steak Haché 5%, Banette Banette Recette aux Graines. Cena: Pommes Gala, Juraflore Comté 15 Mois, Banette Banette Recette aux Graines, Pomme de Terre Rôtie, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Pasa Bocas / Otros: Cookie aux Pépites de Chocolat. más...
|
|
2463 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|