Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 56,72g | Prot: 95,97g | Carbh: 123,12g.
Desayuno: Blue Band Margarin Krim, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sayur Asem, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Sayur Asem, Bamboe Bumbu Balado, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. más...
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1655 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de minar.istiaji
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