Diario de denizkonya, 09 dic. 19

Ben 21 günü tamamlasam yeminle sokakta çocuk sevindirecem o raddeye geldim😁 Azmi’nize hayran kaldım tebrikler 🎉 

Tebrikler meyvelerde bulunan doğal şeker serbest mi 

Demurus ilk baslarda cok zorlaniyorsun sonra sonra alisiyorsun iyki bırakmışım diyorum sürekli acıkmıyorum diyet daha rahat gidiyor 😅 

8gjbg sabahla öğlen arasina bi meyve bazende evdeki isten dolayı yiyemiyorum zaman olmuyor Ama saat 3 buçuk 4 buçuk arasi mutlaka tarçınlı elma ve şekersiz kahve bu kesinlikle sart diyete basliyali beri 63 tane elma yedim😋😂😂 artik cok şekerli meyveler tat vermiyor günlük 2 meyve hakkim var genelde havuc armut mandalina elma cok arada muz veya cennet meyvesi oluyor oda yarım hamur işi hazır gıda seker yok kahvaltıda bi dilim tam buğday ekmeği bol bol su😊🤗 

Peki çok teşekkür ederim👍🏻🙃 

meyve yeniyormu diye soracaktım yorumda yazmissiniz.İyi günler 😊 

8gjbg Bisey degil canım 🤗 

merve sonuzay cok şekerli meyveleri yemiyorum canım muz cennet meyvesi gibi haftada bi iki anca belirli bir zamandan sonra rayına oturuyor hersey.. Kilo vermekten ote doğumdan sonra aşırı derecede sac dökülmesi yaşadım sekerin çok döktüğünu okudum birazda ondan başladım daha enerjiyim daha rahatim sac dökülmesi bayağı durdu hayati daha güzel yaşıyorum tavsiye ederim 🤗🤗 

Ayy maşallah size ya hayran kaldım çok coook tebrik ederim 🙂👏👏👏 bende doğum kilolarimi vermeye çalışan aynen saç dökülmesi yaşayan bı anneyim yaklaşık altı ayda 21 kilo verdim son kilolar kaldı ve şekeri tam kesemedim bu konuda ve hızlı kilo vermenizi sağlayan diyet varsa bilgi verirseniz çok sevinirim sağlıklı günler dilerim 🙂 

Hmyratis Teşekkür ederim 🤗🤗 diyet olarak şeker un tuz tatlılar ve özellikle kızartma yok hayatımda normal yemek yapıyorum ama porsiyonlar ölçülü artık 😋😉benim avantajim eşimle birlikte diyet yapıyoruz birbirimize destek oluyoruz bide YouTubedan leis mill 3 diye bi egzersiz videosu var 45 46 dk onu pazartesi çarşamba ve cuma günleri yapıyorum çok faydası oluyor deneyin🤗