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Vuelta a empezar. Llevo una semana cuidándome, dado que desde verano me despisté y volví al sobrepeso. Como esta semana no ha sido muy efectiva pueden pasar dos cosas, que el ejercicio me haya inflamado o que me esté pasando con las calorías. Pues vamos a contar calorías para descartar ese motivo.
Que triste es perder algo que tan duro había sido conseguir, pero nada a volver al buen camino.
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1838 kcal
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Grasa: 101,91g | Prot: 84,91g | Carbh: 156,60g.
Desayuno: Café con Leche, Plátano, Mandarina. Almuerzo: Queso Mozzarella, Almendras, Avellanas, Quinoa (Cocida), Pisto. Cena: Queso Gouda, Revilla Chorizo, Pan Blanco. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Bikram Yoga - 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, HIIT - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 54 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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