Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 41,77g | Prot: 151,49g | Carbh: 286,98g.
Desayuno: マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 豚バラ, コープ 冷凍うどん. Almuerzo: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ポッカサッポロ 激辛とんこつスープ, 豚バラ肉, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍), ヤマザキ みたらし団子. Cena: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, 麻婆茄子, 玄米, 大根, 鶏の唐揚げ, みかん, 岩塚製菓 田舎のおかき, 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター. más...
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1702 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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