Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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695 kcal
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Grasa: 28,58g | Prot: 27,52g | Carbh: 87,18g.
Almuerzo: Portakal, Sucuk, Dardanel Ton Klasik, Nestle Corn Flakes. Cena: Kıymalı Pide, Kısır. Pasa Bocas / Otros: Nar, Kestane. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Deporte - 10 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Bailando (Paso Lento) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 5 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 1 hora y 44 minutos, Sentado - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nikolinnn
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