Diario de nevikomalasari, 08 dic. 19

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Alhamdulillah, hari ini pertama daftar di gym

73 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2019:

794 kcal

Grasa: 36,00g | Prot: 15,66g | Carbh: 109,38g. Desayuno: Morin Creamy Peanut Butter, Apel Fuji. Almuerzo: Es Teler. Cena: So Nice Sosis Ayam. más...

307 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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