Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 33,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
833 kcal
|
Grasa: 34,54g | Prot: 74,16g | Carbh: 56,76g.
Desayuno: Помидоры, Fish House Сёмга Слабосолёная. Almuerzo: Каждый День Чернослив Сушеный, Семга Слабосоленая. Cena: Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Яйцо Куриное, Минтай, Курага. más...
|
|
2989 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Esquí (Esquí de Fondo) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 38 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Девочки, специально для вас мы создали
ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍓
У нас нет диет☝️ с нами вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет,
🌺Живое общение🤝
🌺Советы и лайфхаки 🤩
🌺 Марафоны стройности💪
🌺Наш чат абсолютно бесплатный🤗
🌺Берём всех желающих стройнеть в дружной команде
Как попасть? Легко
Чат находится Viber
пиши мне "хочу в чат" 89190042600 ☎️☎️отвечу всем! Ирина
08 dic. 19 por el miembro: Rousse1985
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yozzhik
|