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pola hidup sehat ( diet ) telah merubah segalanya salah satunya adl kantung mata dan wajah jd glowing, caranya : tidur teratur 7-8 jam dan rubah pola makan dgn byk buah2an & sayur2an, kurangin nasi dan gula. sesimple itu tp knp pd minta instan ?
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1158 kcal
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Grasa: 34,12g | Prot: 63,88g | Carbh: 169,84g.
Desayuno: Semangka, Mentimun (dengan Kulit), Sawi, Nanas. Almuerzo: Bawang Bombay Dimasak , Jagung Manis Kuning, Cabai Panas, Saus Tiram, Tahu, Tomat Merah, Sawi, Bakso Ikan, Bakso Daging Sapi, Kembang Kol, Wortel, Tempe. Cena: Buah Pir. Pasa Bocas / Otros: Esprecielo Allure Green Tea Latte, Susu Kedelai, Pepaya. más...
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1908 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de francisca icha
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