|
Дефицит и спорт, что может быть проще?? В сотый раз себя мотивирую и злюсь. Ну, что сложного то?? Мои вечные оправдания: лень, усталость, саможаление. Вот сейчас я чувствую желание все сделать как надо. А что же будет через пару часов, или вечером?.. Так хочется уже наконец-то взять себя в руки.
Сегодня сделала небольшую зарядку, было сложно даже просто поднять руки, пипец..Сделала фотку живота со складками, а выкладывать такое ой как стыдно оказывается.
Ну, посмотрим. Выйдет ли. Месяц предновогодний меня не пугает. Ни корпоратива, ни празднования стандартного застольного. Вот реально хочу в подарок на НГ абонемент и свободное время!😆
|
1865 kcal
|
Grasa: 66,26g | Prot: 77,58g | Carbh: 236,04g.
Desayuno: Bonfesto Рикотта Страчателла, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хурма, ПП Панкейки, Пиканта Кленовый Сироп, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кофе. Almuerzo: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Желтый Сладкий Перец, Сметана 15%, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Cena: Тёма Биотворог+Пюре Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%. Pasa Bocas / Otros: Сахар, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Просто Кумкват Сушёный, Фундук Фундук, La Paulina Сыр Гойа, Chikoroff Цикорий, Вареное Яйцо. más...
|
|