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Summer492
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05 dic. 19
Diario de Summer492, 05 dic. 19
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Odio la leche, pero me falta calcio en la dieta. Otras comidas tienen mucho calcio también, pero la leche es simple y rápida.
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, 05 diciembre 2019:
1089 kcal
Grasa: 39,48g | Prot: 58,19g | Carbh: 132,68g.
Desayuno:
Unimarc Media Palta, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido.
Almuerzo:
Dole Lechuga Escarola, Dole Repollo Blanco, Lucchetti Tallarines 78, Lider Atún Desmenuzado en Aceite .
Cena:
Lider Plátano , Nestlé Cereal Fitness, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Lider Leche Semidescremada.
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14 Seguidores
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Comentarios
espinaca, brócoli, perejil, sésamo... altos en calcio
05 dic. 19 por el miembro:
priscilakine
Gracias por el dato!
06 dic. 19 por el miembro:
Summer492
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