Diario de Gigifreitas, 05 dic. 19


Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2019:
638 kcal Grasa: 33,98g | Prot: 58,85g | Carbh: 22,42g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Frango Desfiado, Palmito, Repolho-Roxo, Alface. Cena: Queijo Branco, Salada Vinagrete, Ovo Cozido. más...
2297 kcal Ejercicio: Crossfit - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios 
É isso aí @Gigifreitas li sua "Bio", é ela reflete um pouco sobre cade um de nós que iniciamos um processo de mudança. Foco na reeducação alimentar!!! 
05 dic. 19 por el miembro: Gerfson Viana
@Gerfson estou focada! Alimentação fechadinha! O q está na minha Bio, é tudo que antes usava como justificativa para estar acima do peso e sobre não conseguir fazer nada sobre isso! Hj, eu e minha saúde, fazem parte da minha lista de prioridades! Estou amando conhecer parte da história de cada um aqui, e tbm me motivando! Vamos lá! Nós iremos conseguir! 😉 
05 dic. 19 por el miembro: Gigifreitas
👏🏽👏🏽👏🏽 
06 dic. 19 por el miembro: Gerfson Viana

     
 

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