|
тунец в собственном соку (новый океан), яйцо, авокадо, стручковая фасоль, сельдерей, кинза, оливковое масло, кунжут, специи. 400 к
|
828 kcal
|
Grasa: 34,54g | Prot: 82,38g | Carbh: 49,02g.
Desayuno: Новый Океан Тунец в Собственном Соку, Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Зеленая Фасоль (Замороженная), Сельдерей, Кинза, Parmalat Сливки 23%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Almuerzo: Востряково Сало Белорусское, Parmalat Сливки 23%, Куриная Грудка на Гриле, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мясновъ Говядина Жилованная 1С (Молодой Бычок). más...
|
|
143 kcal
|
Ejercicio:
TRX - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
|
|
 Comentarios
идеально!я такой салат +- по составу лет так эдак лопала неустанно) но от консервов решено было отказаться,теперь с тунцом сложнее😅
05 dic. 19 por el miembro: ТётьЮля
|
На ПП консервированный тунец можно есть, главное чтобы был в собственном соку и кусковой ☝🏻
Тоже ем 😋
05 dic. 19 por el miembro: Алена Влас
|
05 dic. 19 por el miembro: payusovavitaliya
|
05 dic. 19 por el miembro: SoVerySlim
|
Алена Влас а почему нельзя в масле? почему ПП это без масла
05 dic. 19 por el miembro: Anna_Samb
|
06 dic. 19 por el miembro: Алина210
|
ПП это скорее с маслом, тока справильным и в меру.
06 dic. 19 por el miembro: messydonna
|
06 dic. 19 por el miembro: Anna_Samb
|
06 dic. 19 por el miembro: Людмила7887
|
На ПП можно только оливковое масло, льняное, кунжутное и подсолнечное. Не знаю какое масло добавляют в тунец, но желательно именно в собственном соку 😀
06 dic. 19 por el miembro: Алена Влас
|
И да, меньше кк, в собственном соку там сам тунец и немного соли и больше ничего
06 dic. 19 por el miembro: Алена Влас
|
Алена Влас какое у вас строгое ПП Алёна))))
06 dic. 19 por el miembro: Anna_Samb
|
Это мягко сказано, я почти от всего отказалась, зато результат - 4 кг за две недели💪🏻
06 dic. 19 por el miembro: Алена Влас
|
06 dic. 19 por el miembro: natalieshevelek
|
06 dic. 19 por el miembro: Anna_Samb
|
Почему вы так считаете, вы думаете я ничего не ем?)) я просто не ем сладкое, мучное, жареное, солёное и тому подобную вредную пищу, вот и все 💁🏼♀️
06 dic. 19 por el miembro: Алена Влас
|
Просто раньше для меня это было всё, постоянное употребление вредной еды 😂
06 dic. 19 por el miembro: Алена Влас
|
Худеть резко вредно. Жареное не вредно, мучное не вредно, солёное не вредно. Конечно если это не целый батон жареных в сливочном масле гренок с сахаром. И то раз в год, если уж очень хочется то можно
06 dic. 19 por el miembro: Anna_Samb
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalieshevelek
|