Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 41,27g | Prot: 74,36g | Carbh: 259,21g.
Desayuno: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Ekmecik Köy Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Köy Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Cena: Ceviz, Pekmez, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Yağsız Patlamış Mısır, İğde, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
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2688 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardeuler
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