Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 51,90g | Prot: 58,35g | Carbh: 141,58g.
Almuerzo: Mandalina, Domates Soslu Mantı. Cena: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Tavuk Şnitzel, Coca-Cola Coca-Cola, Çiğköfte Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Tavuk Şnitzel. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Estudiar - 2 horas, Permanecer de Pie - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Sentado - 11 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nikolinnn
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