Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3068 kcal
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Grasa: 114,08g | Prot: 184,78g | Carbh: 312,39g.
Desayuno: Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Forellenfilets, Kaki, Be Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Lachsschinken, Alesto Walnüsse, Äpfel, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Be Light Gourmet-Rohschinken. Almuerzo: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Almare Graved Lachs. Cena: Bio Maisgrieß, Olivenöl, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Gartenkrone Champignons. Pasa Bocas / Otros: Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, McDonald's Cappuccino (Small), Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milbona Körniger Frischkäse. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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