Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
|
97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2170 kcal
|
Grasa: 57,10g | Prot: 151,10g | Carbh: 268,69g.
Desayuno: Nescafe Sade. Almuerzo: Ekmecik Erişte , Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Cena: Salça, Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Ekmecik Köy Ekmeği, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Peyman Dut Kurusu, Leblebi, Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Elma, Mandalina. más...
|
|
3007 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Tabata - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leonardeuler
|