|
För 9 veckor sedan vägde jag 91.5kg och nu 84.5. Tänk vad man kan uppnå på så kort tid med välplanerat, riktat och fokuserat arbete!
|
3332 kcal
|
Grasa: 65,48g | Prot: 201,32g | Carbh: 478,05g.
Desayuno: Milbona Creamy Quark Vanilla, Star Nutrition Whey-80, Tulip Kalkonbacon, Nocco PWO, Star Nutrition Omega-3, Banan, Tyngre Protein Vassle. Almuerzo: Kung Markatta Tofubiff Mild Chili , Olivolja, Kung Markatta Sweet Chilisås, Quorn Bitar, Garant Quinoa Tricolore, Olivolja, Stekt Ägg, ICA Jasminris. Cena: ICA Brysselkål. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Coco Pops, Coop Laktosfri Lättmjölk , Banan, Body Science Whey 100%, SIA Glass Sorbet Citron, Haribo Persikor. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de optiholm
|