Diario de Okejo, 04 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
57,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2019:
764 kcal Grasa: 35,28g | Prot: 42,43g | Carbh: 66,67g.   Desayuno: Arla Laktosfri Mini Keso, Russin (Kärnfria), ICA Gott Liv Valnötter. Cena: Carlsberg Alkoholfri Öl, Coop Ost & Broccolipaj. más...
1456 kcal Ejercicio: Promenad - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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