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Alena_Chernysh
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04 dic. 19
Diario de Alena_Chernysh, 04 dic. 19
Perfil de Alena_Chernysh
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как же медленно, как улиточка 🤪
56,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 diciembre 2019:
851 kcal
Grasa: 30,10g | Prot: 51,10g | Carbh: 95,00g.
Desayuno:
Кофе (из Молотых Зерен), St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Брест-Литовск Творог 3%.
Almuerzo:
Цветная Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сырники.
Pasa Bocas / Otros:
Сырок Творожный с Изюмом, Сушеный Ананас, Кофе (из Молотых Зерен).
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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зато спокойно и качественно)
04 dic. 19 por el miembro:
Savonus
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