Diario de Аэлита89, 03 dic. 19

завтра будет 10 тренировка как я снова привожу себя в форму. Перерыв - год. Конечно, сказалось. Но уже получше. Лучший результат был 48 кг, но не было груди( Сейчас есть грудь, но вес 53.

---

1391 kcal

Grasa: 54,62g | Prot: 88,94g | Carbh: 139,25g.   Desayuno: Мандарины, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо. Almuerzo: SPAR Каша Гречневая Отварная, Котлеты из Говядины. Cena: СП Мирный Уксус Бальзамический, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: RIOBA Вишневый Нектар, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хурма. más...

1346 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...