Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1652 kcal
|
Grasa: 65,49g | Prot: 100,91g | Carbh: 128,20g.
Desayuno: Салат Овощной, Запеченая или Вареная Полента, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . Pasa Bocas / Otros: Окей Пицца "Сицилия", Сладкий Снег Суфле Нежное, Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе. más...
|
|
2487 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светлана19891
|