Diario de Бадлон, 03 dic. 19

Прекрасное утро💆🏼‍♀️
Кардио тренировка,бассейн и сауна🌝
Завтрак на 290 ккал
За кадром американо,миндаль 14 г и конфетка из кокоса 6 г
✔️Фасоль с яйцом,шампиньонами и цыплёнком
✔️Сельдерей

---

1229 kcal

Grasa: 87,40g | Prot: 70,46g | Carbh: 42,28g.   Desayuno: Американо, Сельдерей, Coconessa Конфеты из Кокоса с Семенами Чиа, Армар Люкс Миндаль, Курица с фасолью. Almuerzo: Армар Люкс Миндаль, Coconessa Конфеты из Кокоса с Семенами Чиа, ВкусВилл Цыплёнок Табака Охлаждённый. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Coconessa Конфеты из Кокоса с Семенами Чиа, Армар Люкс Миндаль, Заливной Кето 🥧. Pasa Bocas / Otros: Заливной Кето 🥧. más...

1604 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...